8 (800) 775-61-38

звонок по России бесплатный
пн-пт с 9 до 18 по МСК

Ваш баланс: 0 руб.

Упражнение: Сгибание рук в нижнем блоке хватом сверху

Страницы: 1 2 3 4 5 ... 10 След.
Ответить
RSS
Упражнение: Сгибание рук в нижнем блоке хватом сверху
 
Техника выполнения:



Мышечная группа: бицепсы, предплечья
Снаряд: блочный тренажер
Степень сложности: начальная

Последовательность выполнения:
Исходное положение (ИП): закрепите трос в нижней позиции тренажера. Выберите необходимый вес. Стоя в полшага перед тренажером, ноги вместе или слегка расставлены. Руки опущены, хват за гриф ладонями вниз на ширине плеч. Спина прямая.
  1. Потяните трос вверх, сгибая руки и приводя гриф к груди. Локти направлены в пол, спина прямая. Движения осуществляются непосредственно в локтевых суставах.
  2. Зафиксируйте позицию на пару секунд.
  3. Сохраняя мышечное напряжение, опустите гриф в ИП.
Опишите свое ощущение после выполнения данного упражнения! Нажмите кнопку "ответить".
 
Isotretinoin 20mg Cialis Chute Cheveux Best Deals.On Viagra canadian pharmacy cialis Zentel Worms Without Dr Approval Celebrex Discount Card Pfizer Comprar Viagra Francia
 
Traitement Cialis 2 5mg Cialis Overnight Fedex Zithromax Online Buy propecia efectos colaterales Purchase Plavix Canada Amoxicillin Urine Leakage levitra sold over the counter Kamagra Jelly Buy Online Buy Decadron Online Keflex Anitbiotic For Abscess Tooth Viagraorderonline Cialis Bauchschmerzen levitra 20 mg cost walmart Propecia Venenoso Direct Legally Doryx Pills By Money Order Visa Kamagra Oral Jelly Flavours Discount Fedex Elocon Buy Mastercard Store levitra professional Amoxicilina Internet Saturday Delivery Visa Accepted Cialis Tadalafil Dosage Kamagra 100mg Gel
Страницы: 1 2 3 4 5 ... 10 След.
Ответить
Читают тему (гостей: 1)
Форма ответов
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Загрузить файлы
Отправить Отменить
 
WATTN.RU

Добро пожаловать в интернет-магазин спортивного питания! Мы предлагаем широкий ассортимент качественных продуктов для питания спортсменов. Покупая спортпит в нашем Интернет-магазине, вы можете быть уверены в его качестве - ведь мы работаем только с крупными и проверенными производителями.

Подробнее о компании
    Что нового
  • 19.08.2015
    Wattn.ru регулярно заказывает специалистам исследования реализуемой продукции.
    Недавно был организован...
    Подробнее..
  • 13.05.2015
    В апреле Эдуард Гаврильченко занял сразу несколько призовых мест в разных турнирах Подробнее..