8 (800) 775-61-38

звонок по России бесплатный
пн-пт с 9 до 18 по МСК

Ваш баланс: 0 руб.

Упражнение: Сгибание на бицепс на изолирующей скамье из нижнего блока

Страницы: 1 2 3 4 5 ... 9 След.
Ответить
RSS
Упражнение: Сгибание на бицепс на изолирующей скамье из нижнего блока
 
Техника выполнения




Мышечная группа: бицепсы, предплечья
Снаряд: блочный тренажер, изолирующая скамья
Степень сложности: начальная

Последовательность выполнения:
Исходное положение (ИП): поставьте скамью перед тренажером. Закрепите трос в нижнем шкиве. Выберите необходимый вес. Сидя на изолирующей скамье лицом к тренажеру. Руки расположены на наклонной опоре, хват рукояти ладонями вверх немного уже плеч.
  1. Упираясь локтями в наклонную опору, поднимите рукоять вверх, сгибая руки, натягивая трос и приводя их к голове. Движения осуществляются непосредственно в локтевых суставах.
  2. Задержитесь на пару секунд в этой позиции.
  3. Разогните руки, сохраняя мышечное напряжение и возвращаясь в ИП.
Опишите свое ощущение после выполнения данного упражнения! Нажмите кнопку "ответить".
 
Thyroxine Online No Prescription Kamagra Lilly Cialis Bestellen Mit Rezept buy viagra online Buy Suhagra 100 Ordering Cialis Online On Line Bentyl Human Recommended Dosage Of Cephalexin viagra online Buy Antibiotics Online Legal Cialis E Emicrania Amoxicillin Pink Medicine Bay Doxycycline http://kamagpills.com Acheter Du Cytotec Free Cialis Samples Propecia Length For Results vente de viagra pas cher en caen Tamagra Cialis Qui Fonctionnent Levitra Meccanismo Di Azione Cialis 5 Mg Effetti viagra vs cialis Cephalexin Dogs Side Effects Buy Viagra Online Reputable Cialis Prix Maroc vardenafil hcl 20mg tab Viagra Original Bestellen Acheter Cialis Pas Cher En Ligne
 
Generic Cialis Soft Tab Buy Azithromycin Tablets Usp Cephalexin Used To Treat Dogs getting zoloft overseas 300 Mg Lithium Carbonate Doctors Cytotec 200 Sterilet Zithromax Pills Online Real Dutasteride Medication Internet cialis Suhagra Supreme Suppliers Generico Francia Sildenafil Amoxicillin False Positive Drug Tests viagra online Lasix Online Uk Canadian Drugstores
Страницы: 1 2 3 4 5 ... 9 След.
Ответить
Читают тему (гостей: 1)
Форма ответов
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Загрузить файлы
Отправить Отменить
 
WATTN.RU

Добро пожаловать в интернет-магазин спортивного питания! Мы предлагаем широкий ассортимент качественных продуктов для питания спортсменов. Покупая спортпит в нашем Интернет-магазине, вы можете быть уверены в его качестве - ведь мы работаем только с крупными и проверенными производителями.

Подробнее о компании
    Что нового
  • 19.08.2015
    Wattn.ru регулярно заказывает специалистам исследования реализуемой продукции.
    Недавно был организован...
    Подробнее..
  • 13.05.2015
    В апреле Эдуард Гаврильченко занял сразу несколько призовых мест в разных турнирах Подробнее..