8 (800) 775-61-38

звонок по России бесплатный
пн-пт с 9 до 18 по МСК

Ваш баланс: 0 руб.

Упражнение: Подъем изогнутого грифа на изолирующей скамье стоя

Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
Ответить
RSS
Упражнение: Подъем изогнутого грифа на изолирующей скамье стоя
 
Техника выполнения



Мышечная группа: бицепсы
Снаряд: штанга с изогнутым грифом, изолирующая скамья
Степень сложности: начальная

Последовательность выполнения:
Исходное положение (ИП): стоя, тело в упоре на изолирующую скамью. Нижний отдел грудной клетки и живот прижаты к наклонной опоре для рук с обратной стороны скамьи. Руки со штангой опущены, хват грифа ладонями от себя на ширине плеч.
  1. Упираясь локтями в наклонную опору, максимально вверх поднимите штангу, сгибая руки и приводя их к плечам. Движения осуществляются непосредственно в локтевых суставах.
  2. Задержитесь на пару секунд в этом положении.
  3. Разгибая руки, опустите штангу в ИП.
Опишите свое ощущение после выполнения данного упражнения! Нажмите кнопку "ответить".
 
Viagra Osterreich viagra Nolvadex 20 Mg Prix Prezzi Viagra Canada Buy Kamagra Propecia Low Sperm Count Medication cheap cialis Whats Does Keflex Do Viagra Pfizer Bestellen Buy Cheap Xenical No Prescription viagra Online Doctor Prescription Adderall Zithromax Shipped Overnight Levitra Dosage Pharmacie Provera Purchase Cash Delivery Cheapeast Visa Accepted Viagra Rezeptpflichtig Holland is disulfiram approved in canada The Antibiotic Cephalexin Prix Du Cialis 5 Mg En Pharmacie generic cialis canada Amoxicillin For Bladder Infection How To Buy Pills Online Suche Viagra Ch Viagra Prix Reduit viagra vs cialis Cialis 5 20 Levitra Purchase Uk The Real Viagra On Line Non Perscripton
 
Dose Of Amoxicillin For Sinus Infection Macrobid Nitrofurantoin cialis 20mg for sale Purchasing Propecia Xenical Flank Pain While Taking Amoxil Gris Peg Price Worldwide Hydrochlorothiazide Tablets Discount Dutasteride In Internet cialis 5mg Viagra Soft Tabs Review Acheter Cialis Tadalafil 20mg Order Zestril Lisinopril Cialis Granada viagra Buy Johnson And Johnson Propecia Indoacin Buy Zithromax Online Next Day Delivery
Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
Ответить
Читают тему (гостей: 1)
Форма ответов
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Загрузить файлы
Отправить Отменить
 
WATTN.RU

Добро пожаловать в интернет-магазин спортивного питания! Мы предлагаем широкий ассортимент качественных продуктов для питания спортсменов. Покупая спортпит в нашем Интернет-магазине, вы можете быть уверены в его качестве - ведь мы работаем только с крупными и проверенными производителями.

Подробнее о компании
    Что нового
  • 19.08.2015
    Wattn.ru регулярно заказывает специалистам исследования реализуемой продукции.
    Недавно был организован...
    Подробнее..
  • 13.05.2015
    В апреле Эдуард Гаврильченко занял сразу несколько призовых мест в разных турнирах Подробнее..