8 (800) 775-61-38

звонок по России бесплатный
пн-пт с 9 до 18 по МСК

Ваш баланс: 0 руб.

Упражнение: Сгибание рук на скамье Скотта

Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
Ответить
RSS
Упражнение: Сгибание рук на скамье Скотта
 
Техника выполнения




Мышечная группа: бицепсы
Снаряд: штанга, изолированная скамья
Степень сложности: начальная

Последовательность выполнения:
Исходное положение (ИП): сидя на скамье Скотта. Ноги расставлены, руки в упоре на наклонную опору, согнуты в локтях. Хват грифа на ширине плеч, ладонями на себя, штанга параллельна полу, а предплечья перпендикулярны.
  1. Напрягая мышцы, разогните руки, опуская штангу. Руки выпрямлены, ладони направлены вверх.
  2. Согните руки, поднимая штангу в ИП. Движения осуществляются непосредственно в локтевых суставах.
Опишите свое ощущение после выполнения данного упражнения! Нажмите кнопку "ответить".
 
Levitra Tagesdosis Amoxil 100 cheap cialis Viagra Generica En Espana Clomid Et Anovulation Viagra Ai Cardiopatici online pharmacy Combivent
 
Levitra Senza Ricetta Medica Strep Symptoms Even After Taking Amoxicillin antabuse buy online chipper Buy Kamagra Uk Review Where Can I Get Digoxin Propecia Enzymes Elevated Liver Acheter Viagra Quebec cialis online Metronidazole Tablets Viagra 100mg Prix Pharmacie Purchase Amoxil Z Pack Antibiotic Online 104 Vigra viagra Achat Propecia France Propecia Effective Generic Finasteride Rogaine Y Propecia
Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
Ответить
Читают тему (гостей: 2)
Форма ответов
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Загрузить файлы
Отправить Отменить
 
WATTN.RU

Добро пожаловать в интернет-магазин спортивного питания! Мы предлагаем широкий ассортимент качественных продуктов для питания спортсменов. Покупая спортпит в нашем Интернет-магазине, вы можете быть уверены в его качестве - ведь мы работаем только с крупными и проверенными производителями.

Подробнее о компании
    Что нового
  • 19.08.2015
    Wattn.ru регулярно заказывает специалистам исследования реализуемой продукции.
    Недавно был организован...
    Подробнее..
  • 13.05.2015
    В апреле Эдуард Гаврильченко занял сразу несколько призовых мест в разных турнирах Подробнее..